Trucs méconnus mais efficaces pour un cœur en santé

Vous connaissez sûrement plusieurs conseils à suivre pour avoir un cœur en santé, mais certains demeurent moins connus, comme la colocation et le travail.

C'est scientifiquement prouvé: partager son logement avec quelqu'un est excellent pour le cœur. Les individus vivant seuls présentent deux fois plus de risques de développer une grave maladie cardiaque que les autres.

L'enquête nous apprend notamment que les salariés qui attendent 65 ans pour prendre leur retraite souffrent moins de maladies cardiaques et vivent plus longtemps que leurs collègues partis plus tôt, entre 55 et 60 ans. Écoutez votre cœur!

• Si vous ne faites pas un travail pénible, retardez-en au maximum la cessation, et optez pour un emploi à temps partiel cumulable avec votre pension de retraite.
• Vous avez tout à y gagner: un revenu supplémentaire, un moral d'acier et un cœur en parfaite santé.

Vous ne souffrez ni d'hypertension ni de surpoids ni d'excès de cholestérol? Ne vous réjouissez pas trop vite! De 15 à 25% des victimes d'un infarctus ont d'autres facteurs de risque moins connus, que l'on ne sait tout simplement pas dépister.

• Principal exemple: les plaques de calcium dans les artères coronaires – on parle de calcifications. Il existe aujourd'hui un moyen de détecter ces dépôts grâce au scanner hélicoïdal (EBCT), un examen non invasif qui ne demande qu'une dizaine de minutes et qui permet au médecin de prescrire une thérapie préventive.
• Peu de cliniques offrent ce service et il est probable que vous deviez en payer vous-même les coûts. Parlez-en à votre médecin.

Bref, désormais vous le savez: la colocation et le travail sont bénéfiques pour la santé de votre cœur.