Ce qu’il faut savoir sur l’érosion dentaire

L’érosion des dents peut menacer le tissu le plus dur de votre corps: l’émail des dents. Prenez les précautions nécessaires pour combattre les effets de l’acidité.

L’émail, ce revêtement semi-transparent qui recouvre les dents, est certainement le tissu le plus dur du corps, mais il n’est pas à l’abri de l’usure. Les visites chez le dentiste confirment ce fait.

De plus en plus, des patients (même les plus jeunes) arrivent chez le dentiste avec des signes d’usure par acide. Les dents deviennent sensibles aux températures et susceptibles aux caries, ce qui n’est jamais une bonne chose.

Les signes d’usure de l’émail comprennent des dents aux bords rugueux ou irréguliers, un émail jauni, des déformations des parties qui servent à mordre ou à mâcher ainsi que des surfaces lisses et brillantes qui indiquent une déminéralisation dentaire.

Nous savons tous que les problèmes dentaires s’expliquent souvent par une trop grande consommation de sucreries et un mauvais brossage des dents. Mais il existe d’autres causes d’érosion dentaire:

• La consommation excessive de boissons gazeuses et de boissons aux fruits (très acides);
• La consommation excessive de vin ou de sauces à salade à base de vinaigre;
• Les nombreuses collations;
• Le grignotage continuel de légumes et de fruits;
• La bouche sèche (la salive aide à prévenir la carie dentaire);
• Les médicaments ou suppléments très acides (aspirine ou vitamine C);
• La génétique.

Puisque l’acide contribue beaucoup à l’usure de l’émail des dents, vous devriez réduire votre consommation d’aliments et de boissons acides.

• N’oubliez pas que les «boissons sportives» contiennent de grandes quantités d’acide citrique et de caféine qui réduisent l’effet protecteur de la salive, notamment chez les enfants.
• Après avoir consommé des aliments acides, rincez-vous la bouche avec de l’eau à laquelle vous ajouterez une pincée de bicarbonate de soude.
• Buvez régulièrement de l’eau toute la journée pour humecter la bouche avec votre salive.
• Finissez chaque repas par un verre de lait ou du fromage pour annuler l’effet des acides.
• Évitez de grignoter pendant la journée, mais si vous prenez des collations, préférez celles qui sont peu acides ou qui luttent contre l’acidité (noix et produits laitiers).
• Utilisez une paille pour boire les boissons gazeuses ou les jus afin de limiter le contact du liquide avec les dents.
• Ne brossez pas vos dents trop énergiquement pour ne pas user l’émail.
• Attendez au moins une heure avant de vous brosser les dents après avoir consommé des aliments acides ou des boissons qui rendent l’émail tendre et vulnérable aux effets de la brosse à dents.
• Utilisez un dentifrice et un rince-bouche au fluorure.

Bien entendu, des visites régulières chez le dentiste pour effectuer un détartrage routinier, un polissage et des examens peuvent aider vos dents à rester en bonne santé et sans taches.

Mais ne vous désespérez pas si vous avez perdu l’émail de vos dents, car il existe diverses façons de le restaurer. Par exemple, les composites collés sur les dents peuvent protéger une dent endommagée ou couvrir les dents usées, ébréchées ou décolorées. Si une grande quantité d’émail a disparu, le dentiste peut suggérer de recouvrir la dent d’une couronne.